<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Tous les articles Yoga - ÀBLOCK!</title>
	<atom:link href="https://ablock.fr/tag/yoga/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link></link>
	<description>Le sport qui fait bouger les lignes</description>
	<lastBuildDate>Mon, 29 Apr 2024 15:54:55 +0000</lastBuildDate>
	<language>fr-FR</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>

<image>
	<url>https://ablock.fr/wp-content/uploads/2021/01/favicon-ablock-150x150.png</url>
	<title>Tous les articles Yoga - ÀBLOCK!</title>
	<link></link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Journée internationale du yoga, au tapis avec Lululemon !</title>
		<link>https://ablock.fr/journee-internationale-du-yoga-au-tapis-avec-lululemon/</link>
					<comments>https://ablock.fr/journee-internationale-du-yoga-au-tapis-avec-lululemon/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Valérie Domain]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 16 Jun 2023 14:58:23 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Culture sport]]></category>
		<category><![CDATA[Santé]]></category>
		<category><![CDATA[Yoga]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://ablock.fr/?p=36973</guid>

					<description><![CDATA[<p>Ce samedi 17 juin, l’équipementier canadien Lululemon organise un évènement zen et festif dans la capitale parisienne. En amont de la Journée internationale du yoga, le 21 juin, on va travailler le corps, mais aussi la tête, en plein cœur du 11e arrondissement.</p>
<p>L’article <a href="https://ablock.fr/journee-internationale-du-yoga-au-tapis-avec-lululemon/">Journée internationale du yoga, au tapis avec Lululemon !</a> est apparu en premier sur <a href="https://ablock.fr">ÀBLOCK!</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>L’article <a href="https://ablock.fr/journee-internationale-du-yoga-au-tapis-avec-lululemon/">Journée internationale du yoga, au tapis avec Lululemon !</a> est apparu en premier sur <a href="https://ablock.fr">ÀBLOCK!</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://ablock.fr/journee-internationale-du-yoga-au-tapis-avec-lululemon/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Reality Winner : l’espionne qui venait du sport</title>
		<link>https://ablock.fr/reality-winner-lespionne-qui-venait-du-sport/</link>
					<comments>https://ablock.fr/reality-winner-lespionne-qui-venait-du-sport/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Valérie Domain]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 22 Mar 2021 18:38:04 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Enquêtes]]></category>
		<category><![CDATA[Crossfit]]></category>
		<category><![CDATA[Politique]]></category>
		<category><![CDATA[Portrait]]></category>
		<category><![CDATA[Reality Winner]]></category>
		<category><![CDATA[Société]]></category>
		<category><![CDATA[Yoga]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://ablock.fr/?p=14121</guid>

					<description><![CDATA[<p>Avant le 3 juin 2017, date de son arrestation, cette blondinette balèze était surtout connue pour ses exploits de crossfiteuse. Ex-militaire dans l’US Air Force, employée des services secrets américains, Reality Winner purge une peine de 5 ans de prison pour avoir exfiltré des documents confidentiels. Portrait d’une lanceuse d’alerte qui, même emprisonnée, ne transige jamais avec sa routine sportive.</p>
<p>L’article <a href="https://ablock.fr/reality-winner-lespionne-qui-venait-du-sport/">Reality Winner : l’espionne qui venait du sport</a> est apparu en premier sur <a href="https://ablock.fr">ÀBLOCK!</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>L’article <a href="https://ablock.fr/reality-winner-lespionne-qui-venait-du-sport/">Reality Winner : l’espionne qui venait du sport</a> est apparu en premier sur <a href="https://ablock.fr">ÀBLOCK!</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://ablock.fr/reality-winner-lespionne-qui-venait-du-sport/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Vanessa : « Au début, le yoga, j’ai détesté ! »</title>
		<link>https://ablock.fr/vanessa-au-debut-le-yoga-jai-deteste/</link>
					<comments>https://ablock.fr/vanessa-au-debut-le-yoga-jai-deteste/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Valérie Domain]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 16 Mar 2021 15:18:36 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[#mavoix]]></category>
		<category><![CDATA[Yoga]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://ablock.fr/?p=13639</guid>

					<description><![CDATA[<p>Elle a travaillé dans le marketing et dans la restauration, mais c’était dans une autre vie. Vanessa Guerreiro a trouvé douceur et sérénité dans la pratique du yoga, une discipline qui l’a aidée à traverser des périodes difficiles. Elle a tout lâché pour l’enseigner. Récit d’un voyage intérieur.</p>
<p>L’article <a href="https://ablock.fr/vanessa-au-debut-le-yoga-jai-deteste/">Vanessa : « Au début, le yoga, j’ai détesté ! »</a> est apparu en premier sur <a href="https://ablock.fr">ÀBLOCK!</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>L’article <a href="https://ablock.fr/vanessa-au-debut-le-yoga-jai-deteste/">Vanessa : « Au début, le yoga, j’ai détesté ! »</a> est apparu en premier sur <a href="https://ablock.fr">ÀBLOCK!</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://ablock.fr/vanessa-au-debut-le-yoga-jai-deteste/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Caroline : « Le yoga, c&#8217;est la quête d’un corps non pas plus beau, mais plus sain. »</title>
		<link>https://ablock.fr/le-yoga-cest-la-quete-dun-corps-non-pas-plus-beau-mais-plus-sain/</link>
					<comments>https://ablock.fr/le-yoga-cest-la-quete-dun-corps-non-pas-plus-beau-mais-plus-sain/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Valérie Domain]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 23 Jun 2020 19:14:17 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[#mavoix]]></category>
		<category><![CDATA[Santé]]></category>
		<category><![CDATA[Yoga]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://ablock.fr/?p=5443</guid>

					<description><![CDATA[<p>« Mes premières approches avec le sport ont été autour du corps avec la pratique de la danse classique et du tennis. Mais il est vraiment entré dans ma vie avec le running qui m’a permis de découvrir que l’on pouvait travailler le mental en même temps que le corps. Je trouvais ça très chouette [&#8230;]</p>
<p>L’article <a href="https://ablock.fr/le-yoga-cest-la-quete-dun-corps-non-pas-plus-beau-mais-plus-sain/">Caroline : « Le yoga, c&rsquo;est la quête d’un corps non pas plus beau, mais plus sain. »</a> est apparu en premier sur <a href="https://ablock.fr">ÀBLOCK!</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="5443" class="elementor elementor-5443" data-elementor-post-type="post">
						<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-612ec5b elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="612ec5b" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-af61cd9" data-id="af61cd9" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-bd9cece elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="bd9cece" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>« Mes premières approches avec le sport ont été autour du corps avec la pratique de la danse classique et du tennis. Mais il est vraiment entré dans ma vie avec le running qui m’a permis de découvrir que l’on pouvait travailler le mental en même temps que le corps. Je trouvais ça très chouette d’y trouver un côté méditatif  !</p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-fba4add elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="fba4add" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-70d3b46" data-id="70d3b46" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-1db63f2 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="1db63f2" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>«  À la fin d’un cours de yoga, je me souviens d&rsquo;avoir pleuré et ça avait été libérateur. »</p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-7e3ef22 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="7e3ef22" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-4226fa4" data-id="4226fa4" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-ea59970 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="ea59970" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Il faut dire qu’avant j’avais une image un peu négative du sport. Je viens d’une famille de profs et j’avoue que je n’y voyais qu’une activité pour se gonfler les muscles, trop basée sur l’apparence !</p><p>Avec le yoga, clairement, dès le début, j’ai senti qu’on n’était pas dans une pratique sportive classique. C’était avant tout une pratique spirituelle.</p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-88f065a elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="88f065a" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-53663e4" data-id="53663e4" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-c770603 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="c770603" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Lire aussi :<a href="https://ablock.fr/yoga-le-top-10-du-parfait-yogi/"> <span style="color: #0000ff;">Le Top 10 du parfait yogi</span></a></p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-61b7784 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="61b7784" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-5891d06" data-id="5891d06" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-45ce387 elementor-widget elementor-widget-image" data-id="45ce387" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img decoding="async" src="https://ablock.fr/wp-content/uploads/elementor/thumbs/yoginist-3-ormlmp8drf1wblak0gycf1zc4jfumisgzukv080vig.jpeg" title="the yoginist" alt="the yoginist" loading="lazy" />															</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-6d96aee elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="6d96aee" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-6866d81" data-id="6866d81" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-5a47665 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="5a47665" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>J’ai découvert le yoga en Chine grâce à mes amies californiennes. Dès le premier cours, j’ai vite accroché. C’était un rendez-vous entre copines déjà et puis j’ai senti que ça faisait bouger des choses en moi, autres que dans le corps. À la fin d’un cours, j’avais pleuré et ça avait été libérateur. Ça devenait ainsi une vraie pratique personnelle, ça avait du sens !</p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-2314f37 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="2314f37" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-00d8f29" data-id="00d8f29" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-c2883c7 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="c2883c7" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>«  Le yoga m’a peut-être permis de réaliser que mon corps était une enveloppe précieuse.. »</p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-a4894f3 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="a4894f3" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-c171ad4" data-id="c171ad4" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-24b34d0 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="24b34d0" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Je crois beaucoup à la mobilité comme la clé de la vraie liberté. Et, en ce sens, le yoga offre une expansion de ses capacités physiques et des limites que peut imposer un corps qui vieillit.</p><p>Il me permet de pouvoir bouger comme je l’entends, comme je le veux  !</p><p>Spirituellement, ça m’a permis de poser mes émotions, de transformer l’essai. De me dire : j’ai le pouvoir et la capacité en moi de ma propre guérison. Et ça a été salvateur !</p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-b7266f7 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="b7266f7" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-8f0a8a4" data-id="8f0a8a4" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-753ab6e elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="753ab6e" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Lire aussi : <a href="https://ablock.fr/le-yoga-en-belle-posture/"><span style="color: #0000ff;">Le yoga en quelques chiffres</span></a></p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-b1afbbb elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="b1afbbb" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-5babe63" data-id="5babe63" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-8a7972c elementor-widget elementor-widget-image" data-id="8a7972c" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img decoding="async" src="https://ablock.fr/wp-content/uploads/elementor/thumbs/yoga4-scaled-qemhf9eyw4r9uoll2q0wjdbp87je2vx06xfa2qbv6o.jpg" title="yoga" alt="yoga" loading="lazy" />															</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-33cbab9 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="33cbab9" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-3c46d4f" data-id="3c46d4f" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-c69509f elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="c69509f" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><em> </em>Je me suis toujours sentie bien dans mes pompes, mais le yoga m’a peut-être permis de réaliser que mon corps était une enveloppe précieuse.</p><p>Et que ça valait le coup de l’entretenir notamment pour tenir encore debout plus tard. Avoir une quête d’un corps non pas plus beau mais plus sain.</p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-118ce7c elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="118ce7c" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-4033b81" data-id="4033b81" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-fd5f3d1 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="fd5f3d1" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>«  Ce qui m’aide dans ma pratique, c’est la méditation  : j’adore cette sensation de planer dans un monde très citadin où tout s’enchaîne. »</p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-f842b97 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="f842b97" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-a351e6f" data-id="a351e6f" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-58c02aa elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="58c02aa" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Je suis devenue professeure de yoga suite à une succession de décisions et un contexte qui me poussait à faire ma vie ailleurs qu’en Chine. J’ai suivi mon instinct et suis rentrée en France donner quelques cours à des amis du lycée pour commencer  !</p><p>Puis le bouche-à-oreille a fonctionné. La promotion de mes cours via les réseaux sociaux a aussi été une bonne vitrine.</p><p>Ce qui m’aide et qui revient beaucoup dans ma pratique du yoga, c’est la méditation  : j’adore cette sensation de planer dans un monde très citadin où tout s’enchaîne. Moi qui ai tendance à être hyperactive, j’arrive à m’octroyer ces moments de parenthèses très précieux.</p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-b590448 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="b590448" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-13f6f7e" data-id="13f6f7e" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-ffbfc1c elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="ffbfc1c" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Lire aussi :<a href="https://ablock.fr/le-top-10-des-influenceuses-sport-sur-instagram/"> <span style="color: #0000ff;">Le Top 10 des influenceuses sport sur Instagram</span></a></p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-f04c567 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="f04c567" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-58b8a2a" data-id="58b8a2a" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-5b838be elementor-widget elementor-widget-image" data-id="5b838be" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img decoding="async" src="https://ablock.fr/wp-content/uploads/elementor/thumbs/yoginist1-p1oyib01vw64x1whgnwa8k4g7l7m9qg5i3t1pbpktc.jpeg" title="the yoginist" alt="the yoginist" loading="lazy" />															</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-3d6cc85 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="3d6cc85" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-25fb487" data-id="25fb487" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-575d249 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="575d249" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>D’ailleurs, dans mes cours j’ai de plus en plus envie de m’éloigner de la posture (les asanas) et de creuser un peu plus loin à la manière du chemin que j’ai pris personnellement.</p><p>Aider, par le yoga, à retrouver ses forces personnelles et les clés pour se débloquer.</p><p>En cela, je n’hésite pas à croiser les mondes, celui du yoga et de la danse par exemple qui apporte le mouvement du corps libéré ou celui du développement personnel pour comprendre comment le cerveau fonctionne par rapport à l’effort.</p><p>L’idée est de ne jamais perdre l’essence du yoga en ne suivant qu’un schéma prédéfini.</p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-4dadce4 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="4dadce4" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-e9b5cfe" data-id="e9b5cfe" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-9d401df elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="9d401df" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>«  On ne doit pas forcément être vegan, porter un legging lycra ou faire sa méditation tous les jours pour pouvoir pratiquer le yoga&#8230;»</p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-fb2fc9d elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="fb2fc9d" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-c823e95" data-id="c823e95" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-fd69658 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="fd69658" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>J’inciterai toutes les femmes à se lancer dans le yoga car il est très inclusif grâce à ses formes diverses et variées.</p><p>Les codes sont cassés aujourd’hui, il s’est vraiment démocratisé : on ne doit pas forcément être vegan, porter un legging lycra, faire sa méditation tous les jours pour pouvoir pratiquer etc…</p><p>Aujourd’hui est toujours le meilleur moment pour commencer  !</p><p>La philosophie même du yoga est qu’il peut se pratiquer à n’importe quel âge et pour tous les corps.</p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-09ab1a0 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="09ab1a0" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-512df74" data-id="512df74" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-1a3d128 elementor-icon-list--layout-traditional elementor-list-item-link-full_width elementor-widget elementor-widget-icon-list" data-id="1a3d128" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="icon-list.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<ul class="elementor-icon-list-items">
							<li class="elementor-icon-list-item">
											<a href="https://www.instagram.com/theyoginist/" target="_blank">

												<span class="elementor-icon-list-icon">
							<i aria-hidden="true" class="fab fa-instagram"></i>						</span>
										<span class="elementor-icon-list-text">Pour un « mens sana in corpore sano », on plonge dans le monde peaceful de Caroline alias The Yoginist sur Instagram : @theyoginist </span>
											</a>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
											<a href="http://www.theyoginist.com/" target="_blank">

												<span class="elementor-icon-list-icon">
							<i aria-hidden="true" class="fas fa-hand-point-right"></i>						</span>
										<span class="elementor-icon-list-text">Toutes les infos pour s’inscrire à l’un des cours The Yoginist</span>
											</a>
									</li>
						</ul>
						</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-8ab8cda elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="8ab8cda" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-52797d8" data-id="52797d8" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-6c1a8d6 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="6c1a8d6" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-0d23e26 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="0d23e26" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-de959b7" data-id="de959b7" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-92fd8cb elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="92fd8cb" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Lire aussi : <span style="color: #0000ff;"><a style="color: #0000ff;" href="https://ablock.fr/mavoix-les-filles-ablock/">Nos autres témoignages de pratiquantes</a></span></p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				</div>
		<p>L’article <a href="https://ablock.fr/le-yoga-cest-la-quete-dun-corps-non-pas-plus-beau-mais-plus-sain/">Caroline : « Le yoga, c&rsquo;est la quête d’un corps non pas plus beau, mais plus sain. »</a> est apparu en premier sur <a href="https://ablock.fr">ÀBLOCK!</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://ablock.fr/le-yoga-cest-la-quete-dun-corps-non-pas-plus-beau-mais-plus-sain/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Yoga : le Top 10 du parfait yogi</title>
		<link>https://ablock.fr/yoga-le-top-10-du-parfait-yogi/</link>
					<comments>https://ablock.fr/yoga-le-top-10-du-parfait-yogi/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Valérie Domain]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 20 Jun 2020 13:47:54 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Enquêtes]]></category>
		<category><![CDATA[Culture]]></category>
		<category><![CDATA[Top ÀBLOCK!]]></category>
		<category><![CDATA[Yoga]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://ablock.fr/?p=5352</guid>

					<description><![CDATA[<p>Applis relaxantes, podcasts ressourçants, cours en ligne boostants, bouquins inspirants, ÀBLOCK! a sélectionné tout ce qu’il faut pour passer une Journée Mondiale du Yoga en 100 % yogi ce dimanche 21 juin. On active le mode « Namasté » !</p>
<p>L’article <a href="https://ablock.fr/yoga-le-top-10-du-parfait-yogi/">Yoga : le Top 10 du parfait yogi</a> est apparu en premier sur <a href="https://ablock.fr">ÀBLOCK!</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="5352" class="elementor elementor-5352" data-elementor-post-type="post">
						<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-6fd9400 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="6fd9400" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-5058da2" data-id="5058da2" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-147f281 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="147f281" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Le podcast « Le chemin du yoga » : un temps pour soi</h2>				</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-e8d8fd5 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="e8d8fd5" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-43b2081" data-id="43b2081" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-fac0923 elementor-widget elementor-widget-image" data-id="fac0923" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img fetchpriority="high" decoding="async" width="800" height="534" src="https://ablock.fr/wp-content/uploads/2020/06/yoga5-1024x683.jpg" class="attachment-large size-large wp-image-5359" alt="yoga" srcset="https://ablock.fr/wp-content/uploads/2020/06/yoga5-1024x683.jpg 1024w, https://ablock.fr/wp-content/uploads/2020/06/yoga5-300x200.jpg 300w, https://ablock.fr/wp-content/uploads/2020/06/yoga5-768x512.jpg 768w, https://ablock.fr/wp-content/uploads/2020/06/yoga5-1536x1024.jpg 1536w, https://ablock.fr/wp-content/uploads/2020/06/yoga5-scaled.jpg 2048w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" />															</div>
				</div>
					</div>
		</div>
				<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-d75eb0f" data-id="d75eb0f" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-9ae5319 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="9ae5319" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Avec une voix douce et apaisante, la professeure de yoga Isabelle Morin-Larbey offre un vrai remède à l’anxiété.</p><p>Son podcast de cours de yoga, guidé par la seule écoute, aide à se concentrer uniquement sur ses sensations et s’adapte ainsi à tous les niveaux.</p><p>Pour une sérénité retrouvée et un vrai chemin vers soi.</p><p><em>À écouter gratuitement sur <a href="https://ablock.fr/du-yoga-pour-mieux-vivre-le-confinement/">ÀBLOCK! pour le premier épisode « Le Temps de l&rsquo;Ancrage » </a>puis sur Spotify, Deezer, Google Podcasts, Apple Podcasts, Castbox, SoundCloud, Podcast Addict.</em></p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-3c498da elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="3c498da" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-f035cef" data-id="f035cef" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-4d2e870 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="4d2e870" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-4cf32ee elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="4cf32ee" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-8172ef3" data-id="8172ef3" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-0574bcc elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="0574bcc" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">L’appli « Gotta Joga » : le plaisir de progresser</h2>				</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-66a183e elementor-reverse-mobile elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="66a183e" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-82a2046" data-id="82a2046" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-60aa8af elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="60aa8af" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Pour s’offrir un moment de yoga profondément réconfortant, cette application à l’interface ergonomique et apaisante propose des entraînements pour tous niveaux par des professionnels expérimentés.</p><p>Débutants ou yogistes férus, des vidéos des mouvements détaillés en fonction des moments de la journée vous aident à faire grandir votre «  arbre de yoga ».</p><p>Un apprentissage zénifiant  !</p><p><em>15 séances gratuites sur Google Play et Apple Store</em></p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
				<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-71bec32" data-id="71bec32" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-ecc0bfb elementor-widget elementor-widget-image" data-id="ecc0bfb" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img decoding="async" width="800" height="600" src="https://ablock.fr/wp-content/uploads/2020/06/GottaJoga-Sophie_Yoga_022_Elina_lowres-1024x768.jpg" class="attachment-large size-large wp-image-5360" alt="yoga" srcset="https://ablock.fr/wp-content/uploads/2020/06/GottaJoga-Sophie_Yoga_022_Elina_lowres-1024x768.jpg 1024w, https://ablock.fr/wp-content/uploads/2020/06/GottaJoga-Sophie_Yoga_022_Elina_lowres-300x225.jpg 300w, https://ablock.fr/wp-content/uploads/2020/06/GottaJoga-Sophie_Yoga_022_Elina_lowres-768x576.jpg 768w, https://ablock.fr/wp-content/uploads/2020/06/GottaJoga-Sophie_Yoga_022_Elina_lowres.jpg 1536w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" />															</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-b3cd081 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="b3cd081" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-8fc73ce" data-id="8fc73ce" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-d2c4f86 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="d2c4f86" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><strong>Lire notre interview de la professeure de yoga</strong>,<span style="color: #0000ff;"> <a style="color: #0000ff;" href="https://ablock.fr/pia-le-cannu-yoga-spirit/">Pia Le Cannu, qui a tout quitté pour devenir yogi.</a></span></p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-e434f00 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="e434f00" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-2e4dd6f" data-id="2e4dd6f" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-22fc6fd elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="22fc6fd" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-209b3ca elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="209b3ca" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-741b0ca" data-id="741b0ca" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-7872384 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="7872384" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Le podcast « Les Conversations du Tigre » : le yoga art de vivre</h2>				</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-da70485 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="da70485" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-72433db" data-id="72433db" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-61f06f7 elementor-widget elementor-widget-image" data-id="61f06f7" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img decoding="async" width="800" height="450" src="https://ablock.fr/wp-content/uploads/2020/06/yoga4-1024x576.jpg" class="attachment-large size-large wp-image-5361" alt="yoga" srcset="https://ablock.fr/wp-content/uploads/2020/06/yoga4-1024x576.jpg 1024w, https://ablock.fr/wp-content/uploads/2020/06/yoga4-300x169.jpg 300w, https://ablock.fr/wp-content/uploads/2020/06/yoga4-768x432.jpg 768w, https://ablock.fr/wp-content/uploads/2020/06/yoga4-1536x864.jpg 1536w, https://ablock.fr/wp-content/uploads/2020/06/yoga4-scaled.jpg 2048w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" />															</div>
				</div>
					</div>
		</div>
				<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-d2102af" data-id="d2102af" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-fc96d18 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="fc96d18" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>À l’image d’ÀBLOCK ! et de son envie d’inspirer de nouvelles pratiquantes, cette plateforme d’écoute lancée par Élodie Garamond, fondatrice du fameux studio parisien Tigre Yoga Club offre des confidences inspirantes de yogis, célèbres ou anonymes.</p><p>De quoi trouver l’énergie intérieure pour sortir son tapis de yoga et partir à la recherche de son propre way of life.</p><p> </p><p>A<em>ccessible gratuitement sur toutes les plateformes de téléchargement, Apple Podcast, Spotify ou encore Google Podcasts.</em></p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-f7952df elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="f7952df" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-d39e980" data-id="d39e980" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-052a644 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="052a644" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-2493aae elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="2493aae" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-6d66967" data-id="6d66967" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-6318dcc elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="6318dcc" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">L’appli « Down Dog » : du yoga sur-mesure</h2>				</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-e8837c9 elementor-reverse-mobile elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="e8837c9" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-d97151c" data-id="d97151c" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-5bb610b elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="5bb610b" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Avec plus de 60 000 combinaisons de postures possibles, l’appli offre des séances de yoga à la demande et sans cesse différentes.</p><p>À vous de choisir votre pratique &#8211; Vinyasa, Hatha, Doux, Restauratif, Yin, Ashtanga, Sur chaise et Salutation au soleil -, votre niveau, la durée du cours et les effets recherchés sur votre corps avec la fonction «  spécificité ». </p><p>Simple et malin, on adore !</p><p><em>Application payante disponible sur Google Play et Apple Store</em></p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
				<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-487ad8f" data-id="487ad8f" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-8f25751 elementor-widget elementor-widget-image" data-id="8f25751" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img decoding="async" src="https://ablock.fr/wp-content/uploads/elementor/thumbs/yoga1-scaled-qemhew988g9tsqgzjn0l3kh9ansgd0fy2lsbdtecnc.jpg" title="yoga1" alt="yoga" loading="lazy" />															</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-5c42f02 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="5c42f02" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-a24d709" data-id="a24d709" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-52e70ba elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="52e70ba" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><strong>Lire aussi :</strong> <span style="color: #0000ff;"><a style="color: #0000ff;" href="https://ablock.fr/le-yoga-en-belle-posture/">Le yoga en quelques chiffres</a></span></p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-18fead9 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="18fead9" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-8c54672" data-id="8c54672" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-f6aa24c elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="f6aa24c" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-b968674 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="b968674" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-3dd1edc" data-id="3dd1edc" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-11447b1 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="11447b1" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Le livre « Mon Yoga, Mon Équilibre » : la formule de vie magique</h2>				</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-771405c elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="771405c" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-1ab88e4" data-id="1ab88e4" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-edc3e9e elementor-widget elementor-widget-image" data-id="edc3e9e" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img decoding="async" src="https://ablock.fr/wp-content/uploads/elementor/thumbs/mon-yog-mon-equilibre-orlcnm8cezuydwxxwp7mejnqvvhfbpxeic4jqi6d9c.jpg" title="mon yog mon equilibre" alt="mon yog mon equilibre" loading="lazy" />															</div>
				</div>
					</div>
		</div>
				<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-964df1f" data-id="964df1f" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-5cdc53e elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="5cdc53e" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Avec ce nouveau rapport au temps qu’a provoqué le confinement, quoi de plus évident que de se reconnecter au cycle de la nature  ?</p><p>La professeur de yoga, Karine Kleb, propose un programme bien-être détaillé sur une année en harmonie avec les saisons : renaître au printemps, rayonner en été, ralentir en automne, se régénérer en hiver…</p><p>Telle une recette magique, ajoutez à votre vie des routines yogiques apaisantes (le bébé heureux, la montagne, l’enfant), des méditations en pleine conscience, des rituels beauté.</p><p><em>« Mon Yoga, Mon Équilibre », de Karine Kleb, éditions Larousse, 2 janvier 2020</em></p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-d8eb174 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="d8eb174" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-371fae3" data-id="371fae3" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-c869b84 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="c869b84" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-60b40c4 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="60b40c4" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-994810f" data-id="994810f" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-ffb59c0 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="ffb59c0" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Le livre « La Bible du Yoga » : la référence</h2>				</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-ce32969 elementor-reverse-mobile elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="ce32969" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-e2d825c" data-id="e2d825c" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-4a914b0 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="4a914b0" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Best-seller et mine d’informations sur l’essence et la pratique du yoga, cet ouvrage du maître indien du yoga, BKS Iyengar, recense plus de 600 photographies et descriptions minutieuses sur les asanas (postures) et les exercices respiratoires référents du yoga.</p><p>Des étapes à vivre pour une santé optimale avec corps et esprit régénérés. L’indispensable livre de chevet  !</p><p><em>«  Bible du yoga, Santé du corps, paix de l’esprit » de BKS lyengar, J’ai lu -Aventure secrète, mai 2009</em></p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
				<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-a6cc0d1" data-id="a6cc0d1" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-38e624f elementor-widget elementor-widget-image" data-id="38e624f" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img decoding="async" src="https://ablock.fr/wp-content/uploads/elementor/thumbs/La-bible-du-yoga-orlclzyc1c98tdvvbkxebguzq8kydjvrz64rx4lnhc.jpg" title="La-bible-du-yoga" alt="yoga" loading="lazy" />															</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-1ebac9b elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="1ebac9b" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-9b34e7a" data-id="9b34e7a" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-4a43fe0 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="4a43fe0" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><strong>Lire aussi :</strong> <span style="color: #0000ff;"><a style="color: #0000ff;" href="https://ablock.fr/le-top-10-des-influenceuses-sport-sur-instagram/">Le 10 des influenceuses sur Instagram</a></span></p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-a569675 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="a569675" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-4ee522d" data-id="4ee522d" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-a842448 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="a842448" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-9567824 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="9567824" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-5cf12bb" data-id="5cf12bb" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-c36c56f elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="c36c56f" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">La chaîne YouTube  « Yoga Fire By Jo » : la bonne copine zen</h2>				</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-314bbf7 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="314bbf7" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-b161a02" data-id="b161a02" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-8ac80fe elementor-widget elementor-widget-image" data-id="8ac80fe" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img loading="lazy" decoding="async" width="480" height="360" src="https://ablock.fr/wp-content/uploads/2020/06/hqdefault.jpg" class="attachment-large size-large wp-image-5363" alt="yoga" srcset="https://ablock.fr/wp-content/uploads/2020/06/hqdefault.jpg 480w, https://ablock.fr/wp-content/uploads/2020/06/hqdefault-300x225.jpg 300w" sizes="(max-width: 480px) 100vw, 480px" />															</div>
				</div>
					</div>
		</div>
				<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-36a94b6" data-id="36a94b6" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-70aa59d elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="70aa59d" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>« Je suis Jo, j’ai 34 ans et je vis dans la campagne haut-viennoise. Depuis que le Yoga a changé ma vie, je n’ai qu’une chose en tête : propager sa pratique », nous explique cette yogi inspirante. </p><p>Choisir sa séance de yoga en fonction de ses besoins ou de ses aspirations, que ce soit pour alléger son dos, régler ses problèmes de digestion ou encore booster sa confiance en soi  ?</p><p>C’est sur <a href="https://yogafirebyjo.com/cours-en-ligne/" target="_blank" rel="noopener">YogaFire by Jo</a>, vidéos en ligne toutes simples tous les vendredis.</p><p>On clique et on s’y met !</p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-5f1f977 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="5f1f977" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-5b29bf5" data-id="5b29bf5" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-8eab411 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="8eab411" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-cb5236e elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="cb5236e" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-0e30330" data-id="0e30330" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-cd5200e elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="cd5200e" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">L’appli « 5 minutes de Yoga » : pour les overbookés</h2>				</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-f59e42e elementor-reverse-mobile elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="f59e42e" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-326255e" data-id="326255e" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-3fafa09 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="3fafa09" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Pour s’octroyer ne serait-ce que cinq minutes de relaxation bien pensées, téléchargez et activez cette application pratique au quotidien.</p><p>Chaque posture est expliquée de manière détaillée, illustrée en images et agrémentée d’un chronomètre pour une réalisation efficiente.</p><p>De quoi s’assouplir et destresser pour des journées au beau fixe  !</p><p><em>Application gratuite ou version complète sur abonnement disponible sur Google Play et Apple Store</em></p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
				<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-b78814e" data-id="b78814e" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-ac3dd49 elementor-widget elementor-widget-image" data-id="ac3dd49" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img decoding="async" src="https://ablock.fr/wp-content/uploads/elementor/thumbs/yoga2-scaled-qemhfbam1y1zchpeowng3du9rhip4evxkvmwwuatuo.jpg" title="yoga" alt="yoga" loading="lazy" />															</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-6632ab6 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="6632ab6" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-d3d6567" data-id="d3d6567" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-1ef9ef5 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="1ef9ef5" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-b569aa0 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="b569aa0" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-c49a2f7" data-id="c49a2f7" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-21818c6 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="21818c6" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Les cours en ligne de Lili Barbery-Coulon : on se met sur « pause » !</h2>				</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-9e51aa3 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="9e51aa3" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-e3d2919" data-id="e3d2919" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-fe884b4 elementor-widget elementor-widget-image" data-id="fe884b4" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img loading="lazy" decoding="async" width="800" height="600" src="https://ablock.fr/wp-content/uploads/2020/06/Lili-Barbery-coulon-yoga-seule-1024x768.jpg" class="attachment-large size-large wp-image-5366" alt="yoga" srcset="https://ablock.fr/wp-content/uploads/2020/06/Lili-Barbery-coulon-yoga-seule-1024x768.jpg 1024w, https://ablock.fr/wp-content/uploads/2020/06/Lili-Barbery-coulon-yoga-seule-300x225.jpg 300w, https://ablock.fr/wp-content/uploads/2020/06/Lili-Barbery-coulon-yoga-seule-768x576.jpg 768w, https://ablock.fr/wp-content/uploads/2020/06/Lili-Barbery-coulon-yoga-seule-1536x1152.jpg 1536w, https://ablock.fr/wp-content/uploads/2020/06/Lili-Barbery-coulon-yoga-seule-scaled.jpg 2048w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" />															</div>
				</div>
					</div>
		</div>
				<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-b9a3138" data-id="b9a3138" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-e32bfae elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="e32bfae" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>L’ancienne journaliste devenue professeure de kundalini yoga a proposé des cours gratuits quotidiens sur Instagram de méditation en live pendant toute la durée du confinement.</p><p>Elle continue de proposer ces intenses moments de partages méditatifs en visio via un planning consultable sur son site dédié.</p><p>Un remède à tous les maux !</p><p><a href="https://lilibarbery.com/" target="_blank" rel="noopener"><em>lilibarbery.com</em></a></p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-96d08eb elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="96d08eb" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-544c19b" data-id="544c19b" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-4f318d1 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="4f318d1" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-6659952 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="6659952" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-38e36cf" data-id="38e36cf" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-c75f807 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="c75f807" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">« Babar, le Yoga des éléphants » : le b.a.-ba du Yoga</h2>				</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-5dd532b elementor-reverse-mobile elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="5dd532b" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-b9a71e4" data-id="b9a71e4" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-f1d9245 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="f1d9245" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Pour les enfants et grands enfants, pour les humains et les éléphants, de 7 à 77 ans, ce manuel illustré, écrit par Babar lui-même, initie au Yoga en proposant de nombreux exercices à réaliser, étape par étape.</p><p>Un apprentissage tout en douceur, réellement efficient.</p><p>Idéal pour les nostalgiques du monde de l’enfance !</p><p><em>«  Babar, Le yoga des éléphants », de Laurent de Brunhoff, Hachette Jeunesse, Janvier 2019</em></p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
				<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-2888799" data-id="2888799" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-d9d2f02 elementor-widget elementor-widget-image" data-id="d9d2f02" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img loading="lazy" decoding="async" width="500" height="406" src="https://ablock.fr/wp-content/uploads/2020/06/BABAR.jpg" class="attachment-large size-large wp-image-5365" alt="" srcset="https://ablock.fr/wp-content/uploads/2020/06/BABAR.jpg 500w, https://ablock.fr/wp-content/uploads/2020/06/BABAR-300x244.jpg 300w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px" />															</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				</div>
		<p>L’article <a href="https://ablock.fr/yoga-le-top-10-du-parfait-yogi/">Yoga : le Top 10 du parfait yogi</a> est apparu en premier sur <a href="https://ablock.fr">ÀBLOCK!</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://ablock.fr/yoga-le-top-10-du-parfait-yogi/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Le top 10 des influenceuses sport sur Instagram</title>
		<link>https://ablock.fr/le-top-10-des-influenceuses-sport-sur-instagram/</link>
					<comments>https://ablock.fr/le-top-10-des-influenceuses-sport-sur-instagram/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Valérie Domain]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 26 May 2020 13:43:51 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Enquêtes]]></category>
		<category><![CDATA[Coaching]]></category>
		<category><![CDATA[Danse]]></category>
		<category><![CDATA[Fitness]]></category>
		<category><![CDATA[Musculation]]></category>
		<category><![CDATA[Running]]></category>
		<category><![CDATA[Top ÀBLOCK!]]></category>
		<category><![CDATA[Yoga]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://ablock.fr/?p=4685</guid>

					<description><![CDATA[<p>Depuis le confinement, elles n'ont jamais été autant suivies. Les sportives des réseaux sociaux, plus particulièrement sur Instagram, ont su convaincre les plus sédentaires de bouger. Petite liste (non exhaustive) de ces influenceuses qui nous poussent à sauter dans nos baskets. Et à aimer ça ! </p>
<p>L’article <a href="https://ablock.fr/le-top-10-des-influenceuses-sport-sur-instagram/">Le top 10 des influenceuses sport sur Instagram</a> est apparu en premier sur <a href="https://ablock.fr">ÀBLOCK!</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="4685" class="elementor elementor-4685" data-elementor-post-type="post">
						<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-793604d elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="793604d" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-120cbed" data-id="120cbed" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-3c338aa elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="3c338aa" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Crise sanitaire, confinement, fermeture des salles&#8230;le sport à la maison est devenu règle d’or.</p><p>L’astuce coaching parfaite ? Suivre les influenceuses sportives sur les réseaux sociaux.</p><p>Ces Véronique et Davina françaises du XXIe siècle ont plus d’un tour dans leurs sacs de fitness pour nous faire chausser nos baskets ou… sortir notre tapis de yoga.</p><p>Connexion, prêts, partez !</p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-70cdc4b elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="70cdc4b" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-51ac6e3" data-id="51ac6e3" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-d670296 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="d670296" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Sissy Mua : la plus bikini body</h2>				</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-1de285a elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="1de285a" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-89bfbe6" data-id="89bfbe6" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-8cf0b8c elementor-widget elementor-widget-image" data-id="8cf0b8c" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img decoding="async" src="https://ablock.fr/wp-content/uploads/elementor/thumbs/Capture-décran-2020-05-24-à-13.02.08-p1oxiejxmu9ksekocvq0g93b54up5xnvjl6wqdimiw.jpg" title="Sissy Mua" alt="Sissy Mua" loading="lazy" />															</div>
				</div>
					</div>
		</div>
				<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-669499e" data-id="669499e" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-f043d90 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="f043d90" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><em>« Qu’attends-tu pour devenir la meilleure version de toi-même  ?  </em>» C’est avec ce mantra ultra-positif que Sissy Mua motive ses troupes sur son site et son application dédiée TrainSweatEat, couplant sport et nutrition.</p><p>Avec 1,5 million d’abonnés sur son compte Instagram, la sculpturale niçoise de 31 ans est une icône du fitness français qui fait transpirer les (dé)confinés avec ses cours gratuits en live sur Instagram ou sur sa chaîne YouTube.</p><p>Au programme  ? Du training en béton pour chaque partie du corps avec, entre autres, un tuto « cardio brûle-graisses &amp; Booty burn » ou encore un tuto « Haut du corps &amp; Abs on fire », sans oublier l’esprit sain dans un corps sain avec le cours de « Yoga Flow ».</p><p>La « fitgirl » Sissi Mua n&rsquo;en finit plus de se renouveler et après des séances brûle-graisses post-fêtes, prépare déjà celles visant à afficher un <span style="color: #0000ff;"><a style="color: #0000ff;" href="https://ablock.fr/je-suis-gourmande-et-je-veux-un-summer-body-je-fais-comment/">Summer </a><a style="color: #0000ff;" href="https://ablock.fr/je-suis-gourmande-et-je-veux-un-summer-body-je-fais-comment/">Body </a></span> parfait.</p><p>Alors, motivées ?</p><p><strong><em>S’abonner à <span style="color: #0000ff;"><a style="color: #0000ff;" href="https://www.instagram.com/sissymua/" target="_blank" rel="noopener">@sissymua</a></span></em></strong></p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-2d357a4 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="2d357a4" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-0d96126" data-id="0d96126" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-91b2516 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="91b2516" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Marine Leleu : la plus peace</h2>				</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-a7d964c elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="a7d964c" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-e3bc7bb" data-id="e3bc7bb" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-813ca01 elementor-widget elementor-widget-image" data-id="813ca01" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img decoding="async" src="https://ablock.fr/wp-content/uploads/elementor/thumbs/Capture-décran-2020-05-24-à-13.55.11-p1oxij94l0g0egdulfr5apwm427j8f6j88gc4rbnns.jpg" title="Marine Leleu : la plus peace" alt="Marine Leleu" loading="lazy" />															</div>
				</div>
					</div>
		</div>
				<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-6f20945" data-id="6f20945" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-a3cdd97 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="a3cdd97" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Cette coach sportive de 30 ans au naturel rafraîchissant aligne 470 000 abonnés sur Instagram.</p><p>Un peu comme si l’on suivait les « aventures de Mar(t)ine », Marine Leleu nous invite à la découverte de son quotidien sportif plein de peps et de bonheur, engageant ses followers à faire de même.</p><p>Sa passion et son naturel donnent envie de chausser ses baskets sans se prendre la tête.</p><p>C’est possible en suivant sur son compte Instagram, ses tutos pour tous les goûts &#8211;  « Entraînement sans matériel », « S’entraîner et s’amuser à deux », « Entraînement avec box » et ses réflexions transparentes et inspirantes sur sa chaîne YouTube – « Règles et sport ? Comment s’entraîner selon son cycle ? » ou encore « J’ai peur de prendre du poids en quarantaine ».</p><p>Un bon esprit sportif qui porte ses fruits : Marine Leleu a été finisher de l’Enduroman en 2018, une course de l’extrême reliant Paris et Londres avec des épreuves de course à pied, natation et cyclisme.</p><p>Vous êtes connectées ?</p><p><strong><em>S’abonner à <span style="color: #0000ff;"><a style="color: #0000ff;" href="https://www.instagram.com/marinlle/" target="_blank" rel="noopener">@marinlle</a></span></em></strong></p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-1c6d7dd elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="1c6d7dd" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-153be75" data-id="153be75" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-13e1757 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="13e1757" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Lucile Woodward : la bonne copine</h2>				</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-2c70a56 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="2c70a56" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-816bab1" data-id="816bab1" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-7c749a7 elementor-widget elementor-widget-image" data-id="7c749a7" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img decoding="async" src="https://ablock.fr/wp-content/uploads/elementor/thumbs/Capture-décran-2020-05-24-à-14.44.33-p1oxinybj6mg0i70tzsa56px2zkdawp6wvprj54oso.jpg" title="Lucile Woodward : la plus proche des gens" alt="Lucile Woodward" loading="lazy" />															</div>
				</div>
					</div>
		</div>
				<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-c07572d" data-id="c07572d" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-2c76c45 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="2c76c45" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>256 000 abonnés au compteur Instagram pour cette figure française du <span style="color: #0000ff;"><a style="color: #0000ff;" href="https://ablock.fr/culture-sport/la-question-qui-tue/">coaching</a></span> en ligne ultra-pédagogique et agréable à suivre.</p><p>Pendant le confinement, Lucile Woodward alternait cours habituels payants et tutos sportifs de circonstance directement consultables sur son fil  : un « PQ Challenge » avec <span style="color: #0000ff;"><a style="color: #0000ff;" href="https://ablock.fr/burpees-tout-ce-quil-faut-savoir-pour-passer-a-laction/">burpees</a> </span>et squats à effectuer en famille, des mouvements pour soulager les zones de stress pour les soignants ou encore un challenge bras fins grâce à des packs de farine !</p><p>Ou comment démontrer que le sport est source d’amusement autant que de régularité.</p><p>L’infatigable Lucile Woodward prodigue ses magiques conseils de <span style="color: #0000ff;"><a style="color: #0000ff;" href="https://ablock.fr/tag/fitness/">fitness</a> </span>via des vidéos stimulantes sur sa chaîne YouTube.</p><p>Ses exercices sont toujours ciblés et s’adaptent à toutes les femmes. Elle est aussi à l’origine du « Body by Lucile », tout pour modeler son corps avec une alimentation équilibrée et un mental d’acier !</p><p><strong><em>S’abonner à <span style="color: #0000ff;"><a style="color: #0000ff;" href="https://www.instagram.com/lucilewoodward/" target="_blank" rel="noopener">@lucilewoodward</a></span></em></strong></p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-857f5c6 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="857f5c6" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-06e1c15" data-id="06e1c15" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-eb770cd elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="eb770cd" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">JujuFitcats : la plus fun</h2>				</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-62146d3 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="62146d3" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-d7a139f" data-id="d7a139f" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-f8a9555 elementor-widget elementor-widget-image" data-id="f8a9555" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img decoding="async" src="https://ablock.fr/wp-content/uploads/elementor/thumbs/Capture-décran-2020-05-24-à-14.38.52-p1oxirpoairlay1k81esf5rrgj1u5p449ebpg8z43s.jpg" title="JujuFitcats : la plus fun" alt="JujuFitcats" loading="lazy" />															</div>
				</div>
					</div>
		</div>
				<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-80c87c6" data-id="80c87c6" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-c630627 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="c630627" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><em>«  Salut les ptits chats, c’est JujuFitcats d’Instagram, j’espère que vous aaaallez bien ! » </em>La pétillante coach sportive a plus d’un tour dans son sac de sport pour vous faire transpirer et vous sculpter.</p><p><span style="color: #0000ff;"><a style="color: #0000ff;" href="https://ablock.fr/jujufitcats-le-sport-a-ete-ma-porte-de-sortie-de-lanorexie/">JujuFitcats</a></span>, petit bout de femme, ne lâche jamais ses 2,9 millions d’abonnés et organise des challenges sportifs musclés en mode<span style="color: #0000ff;"><a style="color: #0000ff;" href="https://ablock.fr/tag/crossfit/"> CrossFit</a></span> : handstand challenge, rester en position de chaise statique le plus longtemps possible, 500 fentes alternées le plus vite possible…</p><p>Diplômée d’une licence en Biologie et Santé, option Nutrition, Justine alias JujuFitcats partage aussi ses recettes <em>yummy </em>mais healthy. Elle cartonne sur Insta, mais également sur sa chaîne YouTube, succès qu’elle partage avec son compagnon de sport et de vie, le très influent coach sportif <span style="color: #0000ff;"><span style="color: #000000;">Tibo InShape</span></span>. C’est ce qui s’appelle un duo gagnant !</p><p><strong><em>S’abonner à <span style="color: #0000ff;"><a style="color: #0000ff;" href="https://www.instagram.com/jujufitcats/" target="_blank" rel="noopener">@jujufitcats</a></span></em></strong></p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-fc2df52 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="fc2df52" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-3b55f20" data-id="3b55f20" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-1ae9b5b elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="1ae9b5b" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">The Yoginist : la plus zen</h2>				</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-8d2ca28 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="8d2ca28" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-6e0b5f5" data-id="6e0b5f5" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-1f481f6 elementor-widget elementor-widget-image" data-id="1f481f6" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img decoding="async" src="https://ablock.fr/wp-content/uploads/elementor/thumbs/Capture-décran-2020-05-24-à-15.21.04-p1oxivh11uwqldw3m31ap4tlu2jb0hj1lwxndctjew.jpg" title="The Yoginist : la plus zen" alt="The Yoginist" loading="lazy" />															</div>
				</div>
					</div>
		</div>
				<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-c570064" data-id="c570064" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-e3adea8 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="e3adea8" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Pour cette discipline, le <span style="color: #0000ff;"><a style="color: #0000ff;" href="https://ablock.fr/tag/yoga/">Yoga</a></span>, adorée dans le monde entier, la Française Caroline Perrineau a réussi à attirer près de 120 000 abonnés sur son compte Instagram, « The Yoginist ».</p><p>Après une formation pro à Bali, elle s’installe à Paris pour divulguer – en français et en anglais – ses pratiques axées sur le physique et le mental.</p><p>À vous de piocher sur son site, mais aussi sur son feed Insta, astucieux manuel du bien-être, qui propose tous types de cours de yoga.</p><p>Des entraînements doux et en profondeur à privilégier en ces temps incertains. De quoi rester « healthy » corps et esprit  !</p><p><em>S’abonner à<strong><span style="color: #0000ff;"> <a style="color: #0000ff;" href="https://www.instagram.com/theyoginist/" target="_blank" rel="noopener">@theyoginist</a></span></strong></em></p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-825eecc elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="825eecc" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-d4bb0dc" data-id="d4bb0dc" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-ce05d93 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="ce05d93" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Sonia Tlev Fitness : la plus motivante</h2>				</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-c3fd15b elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="c3fd15b" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-025de9b" data-id="025de9b" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-cec987a elementor-widget elementor-widget-image" data-id="cec987a" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img decoding="async" src="https://ablock.fr/wp-content/uploads/elementor/thumbs/Capture-décran-2020-05-24-à-19.39.16-p1oxiz8dt71vvtqn04nsz3vg7m0rv9xyyfjlagnyq0.jpg" title="Sonia Tlev Fitness : la plus motivante" alt="Sonia Tlev Fitness" loading="lazy" />															</div>
				</div>
					</div>
		</div>
				<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-189ab1b" data-id="189ab1b" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-3abe953 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="3abe953" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Créatrice du fameux «  Top Body Challenge » vite devenu viral en 2014 qui permet de muscler son corps depuis chez soi en 12 semaines, la très fittée Sonia Tlev est une référence du monde du fitness.</p><p><em>La coach des femmes du XXIe siècle,</em> comme elle se présente sur les réseaux est suivie par 1,9 million d’abonnés sur Instagram.</p><p>Elève de Lucile Woodward à qui elle a fait valider sa méthode de fitness, la  trentenaire a également élaboré un Top Body Nutrition avec  le nutritionniste Steven Tordjeman et la diététicienne Judith Miot.</p><p>Sonia Tlev propose des lives sportifs en story sur des zones ciblées, à retrouver sur ses IGTV. </p><p>Corps de rêve à la clé avec un esprit reboosté, on est ÀBLOCK !</p><p><strong><em>S’abonner à <span style="color: #0000ff;"><a style="color: #0000ff;" href="https://www.instagram.com/soniatlevfitness/" target="_blank" rel="noopener">@soniatlevfitness</a></span></em></strong></p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-a65f70b elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="a65f70b" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-6c8a7aa" data-id="6c8a7aa" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-37f885f elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="37f885f" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Laury Thilleman : la plus positive</h2>				</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-5a75a53 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="5a75a53" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-e788cf2" data-id="e788cf2" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-d83d860 elementor-widget elementor-widget-image" data-id="d83d860" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img decoding="async" src="https://ablock.fr/wp-content/uploads/elementor/thumbs/Capture-décran-2020-05-24-à-18.31.19-p1oxj2zqkj7169l6e6ab92xal5i8q2cway5j7kie14.jpg" title="Laury Thilleman : la plus positive" alt="Laury Thilleman" loading="lazy" />															</div>
				</div>
					</div>
		</div>
				<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-3f1b1d0" data-id="3f1b1d0" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-bbdd86f elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="bbdd86f" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Immense sourire sur corps de rêve, l’ex-reine de beauté Laury Thilleman, était faite pour se reconvertir dans le coaching bien-être.</p><p>Au programme Instagram de la miss France 2011  devenue l’une des influenceuses fitness les plus suivies (1 million d&rsquo;abonnés) ? Challenges sportifs à réaliser en couple ou chorés délirantes.</p><p>L’objectif  de Laury Thilleman ? <em>«  Faire le plein de Good Vibes »</em>. Grâce à des cours en live, reposté sur le feed &#8211; yoga, cardio training, pilates – et des recettes alléchantes, concoctées avec son chef de mari, Juan Arbelaez. Tout juste <em>perfect</em> !</p><p><strong><em>S’abonner à <span style="color: #0000ff;"><a style="color: #0000ff;" href="https://www.instagram.com/laurythilleman/" target="_blank" rel="noopener">@laurythilleman</a></span></em></strong></p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-3fba8ef elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="3fba8ef" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-8e329e6" data-id="8e329e6" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-c7b288e elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="c7b288e" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Julie Pujols-Benoit : la plus douce</h2>				</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-289c8ba elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="289c8ba" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-f7cfdc3" data-id="f7cfdc3" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-61ee18c elementor-widget elementor-widget-image" data-id="61ee18c" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img decoding="async" src="https://ablock.fr/wp-content/uploads/elementor/thumbs/Capture-décran-2020-05-24-à-17.49.01-p1oxj6r3bvc6gpfps7wtj1z4yozpkurtngrh4octc8.jpg" title="Julie Pujols Benoît : la plus douce" alt="Julie Pujols Benoît" loading="lazy" />															</div>
				</div>
					</div>
		</div>
				<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-f198c25" data-id="f198c25" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-f641791 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="f641791" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Photos léchées, commentaires bienveillants, le compte Instagram de la coach fitness <span style="color: #0000ff;"><a style="color: #0000ff;" href="https://ablock.fr/ablock-lance-sa-collection-de-livres/">Julie Pujols-Benoit</a> </span>est un shoot de bien-être.</p><p>Ses 64 000 followers ont eu la chance de suivre ses cours gratuits en live sur Instagram pendant le confinement. Une initiative que la créatrice de la méthode «  Pilates Booty » promet de reprendre de temps en temps entre des cours payants sur Zoom (voir toutes les modalités sur son site dédié : <span style="color: #0000ff;"><a style="color: #0000ff;" href="https://lescoursdejulie.com/" target="_blank" rel="noopener">lescoursdejulie.com</a></span>).</p><p>En parcourant son feed et en dévorant son livre <span style="color: #0000ff;"><a style="color: #0000ff;" href="https://ablock.fr/ablock-lance-sa-collection-de-livres/">« En harmonie avec son corps grâce à Julie Pujols-Benoit »</a></span> (Coll.ÀBLOCK! Editions Leduc) sorti en janvier 2022, vous pourrez glaner des tips de relaxation, des conseils sur comment gérer sa pratique du sport et des entraînements à suivre en vidéo pour un fessier et un corps intensément sculpté à la J.Lo !</p><p><strong><em>S’abonner à <span style="color: #0000ff;"><a style="color: #0000ff;" href="https://www.instagram.com/juliepujols/" target="_blank" rel="noopener">@juliepujols</a></span></em></strong></p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-bab56fa elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="bab56fa" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-9dc4cfa" data-id="9dc4cfa" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-c0070bc elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="c0070bc" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Olivia Courbis : la plus inattendue</h2>				</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-c93b98a elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="c93b98a" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-c65ba86" data-id="c65ba86" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-e856505 elementor-widget elementor-widget-image" data-id="e856505" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img decoding="async" src="https://ablock.fr/wp-content/uploads/elementor/thumbs/olivia-courbis-yoga-sport-danse-image-2-p1oxjbgaa1im2r8w0rxydisfxmcjncahc40wj25uh4.jpg" title="Olivia Courbis : la plus inattendue" alt="Olivia Courbis" loading="lazy" />															</div>
				</div>
					</div>
		</div>
				<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-04da981" data-id="04da981" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-d3ef6e2 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="d3ef6e2" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Artiste, professeur de yoga et danseuse, diplômée de la prestigieuse compagnie de <span style="color: #0000ff;"><a style="color: #0000ff;" href="https://ablock.fr/tag/danse/">danse</a></span> moderne basée à New York «  Alvin Ailey School », Olivia Courbis dégage une énergie et une folie bienvenues sur son compte Instagram, suivi par plus de 20 000 abonnés dont un grand nombre de personnalités.</p><p>Celle qui considère que nous sommes, certes, des athlètes mais que c’est avant tout un art, prodigue ses conseils et ses cours en live.</p><p>Pendant le confinement, elle alternait leçons de yoga et séances de danse pimentées sur des playlists enflammées.</p><p>Rendez-vous sur son IGTV pour les regarder et en story pour ses live quotidiens.</p><p><strong><em>S’abonner à <a href="https://www.instagram.com/olivecrbs/" target="_blank" rel="noopener"><span style="color: #0000ff;">@olivecrbs</span></a></em></strong></p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-6a716e9 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="6a716e9" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-f90da4f" data-id="f90da4f" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-85d0fe2 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="85d0fe2" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Octavie Escure: la plus gracieuse </h2>				</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-90129dc elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="90129dc" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-2dfb2c4" data-id="2dfb2c4" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-f2730b8 elementor-widget elementor-widget-image" data-id="f2730b8" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img decoding="async" src="https://ablock.fr/wp-content/uploads/elementor/thumbs/Capture-décran-2020-05-24-à-19.03.42-p1oxjf7n1dnrd73fetkgnhuab5u0i4peommug609s8.jpg" title="Octavie Escure: la plus gracieuse" alt="Octavie Escure" loading="lazy" />															</div>
				</div>
					</div>
		</div>
				<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-1ede714" data-id="1ede714" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-7caad43 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="7caad43" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>La chorégraphe, danseuse et fondatrice de la discipline Fit’Ballet, savant mélange entre postures de danse classique et de fitness sur de la musique entraînante, proposait des lives d’une heure gratuitement sur son compte Instagram ou celui du <span style="color: #0000ff;"><a style="color: #0000ff;" href="https://www.instagram.com/fitballet_studios/" target="_blank" rel="noopener">@fitballet_studios</a> </span>pendant le confinement.</p><p>Entre fitness et danse classique, rien de tel pour tonifier sa silhouette et s’offrir un port d’étoile.</p><p>Octavie Escure inspire près de 20 000 abonnés sur Insta.</p><p>Pour celles qui voudraient tenter l’expérience #trainlikeafitballerina jusqu’au bout, des cours en ligne payants sont proposés sur le site <span style="color: #0000ff;"><a style="color: #0000ff;" href="https://fit-ballet.com/fr" target="_blank" rel="noopener">Fit’Ballet.</a></span></p><p>Et son deuxième livre <span style="color: #0000ff;">« <a style="color: #0000ff;" href="https://ablock.fr/ablock-lance-sa-collection-de-livres/">Prendre son envol avec Octavie Escure »</a></span> (Coll.ÀBLOCK! Editions Leduc) sort en mars 2022. </p><p>Enfilez vos chaussons de danse, votre tenue de sport et libérez la dancing queen qui est en vous !</p><p><strong><em>S’abonner à <span style="color: #0000ff;"><a style="color: #0000ff;" href="https://www.instagram.com/octavieescure/" target="_blank" rel="noopener">@octavieescure</a></span></em></strong></p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-817f217 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="817f217" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-ab961e3" data-id="ab961e3" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-0ef3064 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="0ef3064" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-0c16502 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="0c16502" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-e246d52" data-id="e246d52" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-b38692b elementor-icon-list--layout-traditional elementor-list-item-link-full_width elementor-widget elementor-widget-icon-list" data-id="b38692b" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="icon-list.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<ul class="elementor-icon-list-items">
							<li class="elementor-icon-list-item">
											<span class="elementor-icon-list-icon">
							<i aria-hidden="true" class="fas fa-book-reader"></i>						</span>
										<span class="elementor-icon-list-text">Lire aussi :</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
											<a href="https://ablock.fr/burpees-tout-ce-quil-faut-savoir-pour-passer-a-laction/">

												<span class="elementor-icon-list-icon">
							<i aria-hidden="true" class="far fa-hand-point-right"></i>						</span>
										<span class="elementor-icon-list-text">Le Burpee, petite histoire musclée d’un exercice détesté, mais providentiel...</span>
											</a>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
											<a href="https://ablock.fr/sport-pendant-et-apres-le-confinement-les-francais-gardent-le-cap/">

												<span class="elementor-icon-list-icon">
							<i aria-hidden="true" class="fas fa-dumbbell"></i>						</span>
										<span class="elementor-icon-list-text">Sport pendant et après le confinement Les Français gardent le cap !</span>
											</a>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
											<a href="https://ablock.fr/le-top-10-des-livres-sur-le-sport-au-feminin-pour-etre-ablock/">

												<span class="elementor-icon-list-icon">
							<i aria-hidden="true" class="fas fa-book-open"></i>						</span>
										<span class="elementor-icon-list-text">Le Top 10 des livres sur le sport au féminin pour être ÀBLOCK!</span>
											</a>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
											<a href="https://ablock.fr/le-top-6-des-podcasts-sur-le-sport-feminin/">

												<span class="elementor-icon-list-icon">
							<i aria-hidden="true" class="fas fa-microphone"></i>						</span>
										<span class="elementor-icon-list-text">À vos écouteurs ! Les meilleurs podcasts sur le sport au féminin</span>
											</a>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
											<a href="https://ablock.fr/films-de-sport-joue-la-comme-ces-femmes/">

												<span class="elementor-icon-list-icon">
							<i aria-hidden="true" class="fas fa-film"></i>						</span>
										<span class="elementor-icon-list-text">Le Top 6 des films sur le sport au féminin</span>
											</a>
									</li>
						</ul>
						</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				</div>
		<p>L’article <a href="https://ablock.fr/le-top-10-des-influenceuses-sport-sur-instagram/">Le top 10 des influenceuses sport sur Instagram</a> est apparu en premier sur <a href="https://ablock.fr">ÀBLOCK!</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://ablock.fr/le-top-10-des-influenceuses-sport-sur-instagram/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Pendant le confinement, le fitness a la cote</title>
		<link>https://ablock.fr/pendant-le-confinement-le-fitness-a-la-cote/</link>
					<comments>https://ablock.fr/pendant-le-confinement-le-fitness-a-la-cote/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Valérie Domain]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 31 Mar 2020 15:12:23 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Culture sport]]></category>
		<category><![CDATA[Confinement]]></category>
		<category><![CDATA[Danse]]></category>
		<category><![CDATA[Fitness]]></category>
		<category><![CDATA[Musculation]]></category>
		<category><![CDATA[Running]]></category>
		<category><![CDATA[Sondages]]></category>
		<category><![CDATA[Yoga]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://ablock.fr/?p=3649</guid>

					<description><![CDATA[<p>Malgré les nombreux échanges houleux sur les réseaux sociaux concernant le running (on peut continuer à courir ou pas ?), ce ne serait là qu’une tempête dans un verre d’eau. Selon un sondage, la course à pied est loin d’être l’activité la plus prisée par les Français en période de confinement. </p>
<p>L’article <a href="https://ablock.fr/pendant-le-confinement-le-fitness-a-la-cote/">Pendant le confinement, le fitness a la cote</a> est apparu en premier sur <a href="https://ablock.fr">ÀBLOCK!</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="3649" class="elementor elementor-3649" data-elementor-post-type="post">
						<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-a480d02 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="a480d02" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-8512c75" data-id="8512c75" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-a160210 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="a160210" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Un chiffre pour commencer  : 89%, c’est le pourcentage de Français.e.s qui comprennent les mesures de restriction relatives à la pratique sportive en cette crise sanitaire. C’est ce que révèle le dernier sondage réalisé en cette fin mars par Odoxa et RTL pour Groupama.</p><p>Et même si les salles sont closes, que les terrains sportifs sont interdits, il semble que le COVID-19 n’ait pas refroidi les sportifs  : 38% d&rsquo;entre eux, contre 41% en temps normal, ont pratiqué une activité physique au moins une fois dans la semaine.</p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-6f2f3c9 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="6f2f3c9" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-12c659b" data-id="12c659b" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-1f1c4cc elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="1f1c4cc" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Le renfo a tout bon</p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-c87b8b8 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="c87b8b8" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-67c5216" data-id="67c5216" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-6778479 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="6778479" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Au menu, un trio de tête  : musculation/fitness/gym. Ces activités de renforcement musculaire, faciles à pratiquer même sans matériel, seraient les plus appréciées (27 % versus 14 % en temps normal) devant la marche (17 %), le running (13 %), le yoga (11 %) et la danse (9 %) qui vient fermer ce club des 5 disciplines les plus prisées pendant le confinement.</p><p>Par ailleurs, 30 % des sondés déclarent avoir chez eux un vélo d&rsquo;appartement ou un tapis de course, 26 % du matériel de musculation et 23 % une table de ping-pong, un ballon ou tout autre article de sport à pratiquer dans un jardin.</p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-5f43b4b elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="5f43b4b" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-31b4381" data-id="31b4381" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-f7ba4f3 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="f7ba4f3" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Les plus sportifs ? Les jeunes !</p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-bbcc78f elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="bbcc78f" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-b5b2b1f" data-id="b5b2b1f" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-3b46926 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="3b46926" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Autre enseignement  : les plus sportifs sont les jeunes (59 % des 18-24 ans et 42 % des 25-34 ans), les hommes (42 %) et les CSP+ (49 %).</p><p>Les Femmes, en revanche ne sont que 35 % à s’organiser des séances de sport, les 65 ans et plus (26 %) et les habitants de la région parisienne (33 %) ont eux aussi fait moins d’exercices que la moyenne.</p><p>Mais il est encore temps d’exploser les scores, non ?</p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-d24b1ad elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="d24b1ad" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-5c7a8b3" data-id="5c7a8b3" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-abf4dc9 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="abf4dc9" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-efc85fc elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="efc85fc" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-c076034" data-id="c076034" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-e7d7f19 elementor-icon-list--layout-traditional elementor-list-item-link-full_width elementor-widget elementor-widget-icon-list" data-id="e7d7f19" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="icon-list.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<ul class="elementor-icon-list-items">
							<li class="elementor-icon-list-item">
											<span class="elementor-icon-list-icon">
							<i aria-hidden="true" class="fas fa-book-reader"></i>						</span>
										<span class="elementor-icon-list-text">A lire aussi : </span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
											<a href="https://ablock.fr/bouger-jaimerais-bien-mais/">

												<span class="elementor-icon-list-icon">
							<i aria-hidden="true" class="far fa-hand-point-right"></i>						</span>
										<span class="elementor-icon-list-text">Bouger, j'aimerais bien mais... Pourquoi avons-nous tant de mal à nous motiver ?</span>
											</a>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
											<a href="https://ablock.fr/sport-en-mode-confinement-les-bons-plans-gratos-pour-bouger-sans-contaminer/">

												<span class="elementor-icon-list-icon">
							<i aria-hidden="true" class="fas fa-video"></i>						</span>
										<span class="elementor-icon-list-text">Sport en mode « confinement » Les bons plans gratos pour bouger sans contaminer</span>
											</a>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
											<a href="https://ablock.fr/du-sport-a-lheure-du-coronavirus-oui-mais-arretez-avant-detre-trop-essouffle-cest-pas-le-moment-de-rechercher-la-perf/">

												<span class="elementor-icon-list-icon">
							<i aria-hidden="true" class="fas fa-hand-point-right"></i>						</span>
										<span class="elementor-icon-list-text">« Du sport à l’heure du Coronavirus ? Oui, mais arrêtez avant d’être trop essoufflé. C’est pas le moment de rechercher la perf ! »</span>
											</a>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
											<a href="https://ablock.fr/sport-et-coronavirus-le-vrai-du-faux/">

												<span class="elementor-icon-list-icon">
							<i aria-hidden="true" class="fas fa-book-medical"></i>						</span>
										<span class="elementor-icon-list-text">Sport et Coronavirus Le vrai du faux</span>
											</a>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
											<a href="https://ablock.fr/coronavirus-de-plus-en-plus-de-sportifs-dans-les-rues-ca-va-devenir-muscle/">

												<span class="elementor-icon-list-icon">
							<i aria-hidden="true" class="fas fa-running"></i>						</span>
										<span class="elementor-icon-list-text">Coronavirus : de plus en plus de sportifs dans les rues… Ça va devenir musclé !</span>
											</a>
									</li>
						</ul>
						</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				</div>
		<p>L’article <a href="https://ablock.fr/pendant-le-confinement-le-fitness-a-la-cote/">Pendant le confinement, le fitness a la cote</a> est apparu en premier sur <a href="https://ablock.fr">ÀBLOCK!</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://ablock.fr/pendant-le-confinement-le-fitness-a-la-cote/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Le yoga en belle posture</title>
		<link>https://ablock.fr/le-yoga-en-belle-posture/</link>
					<comments>https://ablock.fr/le-yoga-en-belle-posture/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Valérie Domain]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 29 Mar 2020 09:59:22 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Culture sport]]></category>
		<category><![CDATA[Confinement]]></category>
		<category><![CDATA[Sondages]]></category>
		<category><![CDATA[Yoga]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://ablock.fr/?p=3589</guid>

					<description><![CDATA[<p>Ces dernières années, les yogis en herbe ne cessent de se multiplier. Besoin de sérénité, d'apaisement, c'est le sport doux le plus plébiscité aujourd'hui en France.</p>
<p>L’article <a href="https://ablock.fr/le-yoga-en-belle-posture/">Le yoga en belle posture</a> est apparu en premier sur <a href="https://ablock.fr">ÀBLOCK!</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="3589" class="elementor elementor-3589" data-elementor-post-type="post">
						<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-94a3f2f elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="94a3f2f" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-5b317ff" data-id="5b317ff" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-3910d1e elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="3910d1e" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>3 millions, c’est le nombre de Français qui pratiquent le yoga (+ 7 % versus 2016) selon la dernière étude menée par l’organisme Kantar.</p><p>Une autre étude de l’Union Sport &amp; Cycle en partenariat avec Oly.Be, confirment ces chiffres, ajoutant que le yoga est une activité intergénérationnelle qui séduit à 80 % les femmes. 64 % des adeptes le pratiquent seuls, 55 % en groupe et 21 % entre amis. Enfin, 93 % des yogis pratiquent un autre sport comme le running, le fitness, le pilates ou la natation.</p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-fe6a373 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="fe6a373" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-75d4456" data-id="75d4456" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-e13d30d elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="e13d30d" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Moyenne d&rsquo;âge : 44 ans</p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-4ac121b elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="4ac121b" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-cf60d8c" data-id="cf60d8c" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-0988471 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="0988471" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Ce sport « doux » n’est pas une question d’âge. Ainsi, d’après Kantar, même les 15/24 ans s’y mettent (14 %), 17 % des 25/34 ans le pratique, cela descend un peu entre 35 et 44 ans (16 %) mais la palme revient aux 45/54 ans et les plus de 65 ans (19 %) quand les 55/64 ans sont 15 % à le plébisciter.</p><p>La moyenne d’âge des afficionados se situe autour de 44 ans. Les yogis en herbe sont 71 % à «  prendre ainsi plaisir à soigner leur apparence ».</p><p>Les adeptes de yoga sont plutôt spirituels (34 %), font de l’exercice au moins une fois par semaine (84 %), considère manger sainement (49 %) et pour 26 % sont végétariens.</p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-4782ea5 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="4782ea5" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-4c5b87d" data-id="4c5b87d" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-dc6935a elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="dc6935a" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-6b67fd5 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="6b67fd5" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-536f026" data-id="536f026" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-c456c1f elementor-icon-list--layout-traditional elementor-list-item-link-full_width elementor-widget elementor-widget-icon-list" data-id="c456c1f" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="icon-list.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<ul class="elementor-icon-list-items">
							<li class="elementor-icon-list-item">
											<span class="elementor-icon-list-icon">
							<i aria-hidden="true" class="fas fa-book-reader"></i>						</span>
										<span class="elementor-icon-list-text">Découvrez aussi :</span>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
											<a href="https://ablock.fr/du-yoga-pour-mieux-vivre-le-confinement/">

												<span class="elementor-icon-list-icon">
							<i aria-hidden="true" class="fas fa-microphone"></i>						</span>
										<span class="elementor-icon-list-text">Pratiquez le yoga grâce à notre podcast : Du yoga pour mieux vivre le confinement</span>
											</a>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
											<a href="https://ablock.fr/pia-le-cannu-yoga-spirit/">

												<span class="elementor-icon-list-icon">
							<i aria-hidden="true" class="far fa-hand-point-right"></i>						</span>
										<span class="elementor-icon-list-text">Lisez notre entretien avec la yogi Pia Le Cannu </span>
											</a>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
											<a href="http://-block.fr/cheffes-dentreprise-vous-netes-pas-assez-zen/">

												<span class="elementor-icon-list-icon">
							<i aria-hidden="true" class="fas fa-hand-point-right"></i>						</span>
										<span class="elementor-icon-list-text">Cheffes d'entreprise, vous n'êtes pas assez zen</span>
											</a>
									</li>
						</ul>
						</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				</div>
		<p>L’article <a href="https://ablock.fr/le-yoga-en-belle-posture/">Le yoga en belle posture</a> est apparu en premier sur <a href="https://ablock.fr">ÀBLOCK!</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://ablock.fr/le-yoga-en-belle-posture/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Tiffany : « Pour mes 30 ans, je veux réaliser quelque chose de grand, me prouver que je suis une battante. »</title>
		<link>https://ablock.fr/pour-mes-30-ans-je-veux-realiser-quelque-chose-de-grand-me-prouver-que-je-suis-une-battante/</link>
					<comments>https://ablock.fr/pour-mes-30-ans-je-veux-realiser-quelque-chose-de-grand-me-prouver-que-je-suis-une-battante/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Valérie Domain]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 27 Mar 2020 14:38:18 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[#mavoix]]></category>
		<category><![CDATA[Musculation]]></category>
		<category><![CDATA[Rallye des Gazelles]]></category>
		<category><![CDATA[Yoga]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://ablock.fr/?p=3573</guid>

					<description><![CDATA[<p>«&#160; J’ai été une grande sportive. Un espoir du sport même. À l’adolescence, je pratiquais l’athlétisme à haut niveau ; mes spécialités étaient le sprint, le saut en longueur et le lancer de poids. L’année de mes 15 ans, j’étais favorite pour les qualifications du Championnat de France. Le jour des qualif’, je me suis [&#8230;]</p>
<p>L’article <a href="https://ablock.fr/pour-mes-30-ans-je-veux-realiser-quelque-chose-de-grand-me-prouver-que-je-suis-une-battante/">Tiffany : « Pour mes 30 ans, je veux réaliser quelque chose de grand, me prouver que je suis une battante. »</a> est apparu en premier sur <a href="https://ablock.fr">ÀBLOCK!</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="3573" class="elementor elementor-3573" data-elementor-post-type="post">
						<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-fbd2466 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="fbd2466" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-5295f9c" data-id="5295f9c" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-83aeea5 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="83aeea5" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>«  J’ai été une grande sportive. Un espoir du sport même. À l’adolescence, je pratiquais l’athlétisme à haut niveau ; mes spécialités étaient le sprint, le saut en longueur et le lancer de poids.</p><p>L’année de mes 15 ans, j’étais favorite pour les qualifications du Championnat de France. Le jour des qualif’, je me suis blessée  : une subluxation de la rotule gauche. Résultat : atèle et béquilles pendant un mois, interdiction de pratiquer le moindre sport pendant un an.</p><p>Je n’ai eu le courage de m’y remettre que dix ans plus tard…  J’ai recommencé à courir au sein d’un groupe de runners à Paris. Deux fois par semaine pendant trois ans. C’était pas grand-chose par rapport à ce que j’enchaînais avant, mais j’avais perdu l’élan.</p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-d12d87c elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="d12d87c" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-dcab75c" data-id="dcab75c" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-70a82ef elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="70a82ef" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Qu’un seul projet en tête : le Rallye des Gazelles  !</p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-e548389 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="e548389" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-a733dc6" data-id="a733dc6" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-a8d4b3d elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="a8d4b3d" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Je n’avais qu’un seul projet en tête : courir le Rallye des Gazelles. Avant, il partait de Nice et à l’époque je vivais à Cannes. Tous les ans, depuis toute petite, j’assistais au départ et tous les ans, je me disais : « Un jour, moi aussi je serai sur la ligne de départ. »</p><p>Depuis quelques années, j’ai des soucis de santé qui touchent à ma féminité. Je ne sais pas pourquoi, mais pour mes 30 ans, j’avais besoin de réaliser quelque chose de grand, pour me prouver que je suis battante, que je suis forte. C’est venu comme un éclair : le Rallye des Gazelles  !</p><p>J’ai proposé à ma copine Marie de le faire avec moi, elle m’a répondu : « Où tu  vas, je te suis ! »</p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-5038d2b elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="5038d2b" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-3b01498" data-id="3b01498" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-c4d8035 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="c4d8035" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Neuf jours au milieu du désert, il faut être avec quelqu’un que tu connais parfaitement</p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-5028643 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="5028643" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-d22b134" data-id="d22b134" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-621fd3c elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="621fd3c" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Marie fait de la danse, de l’équitation, de la boxe, de la course avec moi. Mais, honnêtement, notre association est davantage humaine que sportive.</p><p>Neuf jours au milieu du désert, il faut être avec quelqu’un que tu connais parfaitement, se faire confiance et avoir conscience qu’avec l’autre on est susceptible de se prendre la tête.</p><p>Toutes les deux, on n’a pas peur de se dire les choses, on prend de la distance quand on s’embrouille, on laisse parler nos états d’âme et nos hormones ! Puis, on se retrouve.</p><p>Avant de s’engager sur le rallye, on s’est tout dit, ce qu’on aimait ou pas chez l’autre. On a passé notre amitié à la moulinette.</p><p>On devrait donc tenir la distance sur le rallye malgré les moments d’énervement, le manque de sommeil, tout ce qui va jouer sur nos nerfs.</p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-6900fbb elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="6900fbb" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-ed76cdc" data-id="ed76cdc" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-3161b16 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="3161b16" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Pendant le confinement, on continue comme on peut&#8230;</p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-1e08aa5 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="1e08aa5" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-3988ce8" data-id="3988ce8" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-e8dac39 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="e8dac39" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>On a créé une association «  Néroli  ». On a tout mis en place : réseaux sociaux, adresses mail, comptes bancaires… on a commencé l’administratif et ensuite démarché des sponsors.</p><p>On fera des stages de navigation et de pilotage. Un pompier de Marseille nous donnera des cours d’orientation et on va commencer un programme sportif. On va conduire dans les dunes ou la roche douze heures par jour, on a donc besoin d’être en forme.</p><p>Pendant le confinement, on continue comme on peut. Chaque semaine, on s’appelle pour faire ensemble des séances d’exercices par Skype et de mon côté, je fais du renforcement musculaire et du yoga avec mon compagnon accro au sport.</p><p>On organise aussi des circuits training en famille autour de la maison, dans le jardin, je suis actuellement à la campagne, une chance  !</p><p>Faut trouver des alternatives, ne pas se laisser aller, rester motivé. Et cette fois, je compte bien rester dans cet élan salvateur. »</p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-a27fa77 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="a27fa77" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-f63488d" data-id="f63488d" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-0069d4a elementor-icon-list--layout-traditional elementor-list-item-link-full_width elementor-widget elementor-widget-icon-list" data-id="0069d4a" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="icon-list.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<ul class="elementor-icon-list-items">
							<li class="elementor-icon-list-item">
											<a href="https://www.instagram.com/neroliteam/" target="_blank">

												<span class="elementor-icon-list-icon">
							<i aria-hidden="true" class="fab fa-instagram"></i>						</span>
										<span class="elementor-icon-list-text">Retrouvez Tiffany et Marie dans la préparation du Rallye des Gazelles sur leur compte Instagram : @neroliteam</span>
											</a>
									</li>
								<li class="elementor-icon-list-item">
											<a href="https://www.facebook.com/NeroliTeam/?tn-str=k*F" target="_blank">

												<span class="elementor-icon-list-icon">
							<i aria-hidden="true" class="fab fa-facebook"></i>						</span>
										<span class="elementor-icon-list-text">Suivez les filles sur leur compte Facebook : Néroli</span>
											</a>
									</li>
						</ul>
						</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-bb46368 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="bb46368" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-61e4101" data-id="61e4101" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-59641d0 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="59641d0" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-1f813a4 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="1f813a4" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-8f4a919" data-id="8f4a919" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-79e529d elementor-icon-list--layout-traditional elementor-list-item-link-full_width elementor-widget elementor-widget-icon-list" data-id="79e529d" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="icon-list.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<ul class="elementor-icon-list-items">
							<li class="elementor-icon-list-item">
											<a href="https://ablock.fr/sur-les-traces-des-gazelles-anne-et-sandra-ou-lappel-du-desert/">

												<span class="elementor-icon-list-icon">
							<i aria-hidden="true" class="fas fa-book-reader"></i>						</span>
										<span class="elementor-icon-list-text">Découvrez le carnet de voyage de Anne et Sandra qui préparent elles aussi le Rallye des Gazelles 2021</span>
											</a>
									</li>
						</ul>
						</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				</div>
		<p>L’article <a href="https://ablock.fr/pour-mes-30-ans-je-veux-realiser-quelque-chose-de-grand-me-prouver-que-je-suis-une-battante/">Tiffany : « Pour mes 30 ans, je veux réaliser quelque chose de grand, me prouver que je suis une battante. »</a> est apparu en premier sur <a href="https://ablock.fr">ÀBLOCK!</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://ablock.fr/pour-mes-30-ans-je-veux-realiser-quelque-chose-de-grand-me-prouver-que-je-suis-une-battante/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Du yoga pour mieux vivre le confinement</title>
		<link>https://ablock.fr/du-yoga-pour-mieux-vivre-le-confinement/</link>
					<comments>https://ablock.fr/du-yoga-pour-mieux-vivre-le-confinement/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Valérie Domain]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 27 Mar 2020 11:36:23 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Podcast]]></category>
		<category><![CDATA[Confinement]]></category>
		<category><![CDATA[Santé]]></category>
		<category><![CDATA[Yoga]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://ablock.fr/?p=3559</guid>

					<description><![CDATA[<p>Si le temps est à l'enfermement, si l'on se prive des autres, que l'on se coupe de l'extérieur,  l'ouverture peut être intérieure. C'est ce que propose ce nouveau podcast via des séances guidées de yoga et réalisé par la yogi Isabelle Morin-Larbey. Un cadeau précieux. </p>
<p>L’article <a href="https://ablock.fr/du-yoga-pour-mieux-vivre-le-confinement/">Du yoga pour mieux vivre le confinement</a> est apparu en premier sur <a href="https://ablock.fr">ÀBLOCK!</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="3559" class="elementor elementor-3559" data-elementor-post-type="post">
						<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-f7f4345 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="f7f4345" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-1fdabf9" data-id="1fdabf9" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-a61ba34 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="a61ba34" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Professeure de yoga depuis 40 ans, formée par Yvonne Millerand, elle-même élève de Sri Krishnamacharya, Isabelle Morin-Larbey conçoit des cours adaptés au contexte et aux situations spécifiques. Des cours surtout, où la voix seule suffit à guider la pratique, pour se concentrer pleinement sur ses sensations.</p><p>«  En ces circonstances inédites qui nous dictent une forme de retrait, il est essentiel de maintenir le lien  et de proposer au plus grand nombre, l’accès à ces séances, pour que chacune et chacun puisse trouver un nouvel équilibre », explique la yogi.</p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-ea8581a elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="ea8581a" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-7bf700f" data-id="7bf700f" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-dc75909 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="dc75909" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Le temps de l&rsquo;ancrage</p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-ecee0c9 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="ecee0c9" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-b385cd0" data-id="b385cd0" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-8de113a elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="8de113a" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>C’est pourquoi débute aujourd’hui «  Le Chemin du yoga : vers soi, vers l’autre, vers le monde ». Un podcast proposé et présenté gratuitement s’ouvrant sur « Le temps de l’ancrage » et un premier épisode « Stabilité et confiance ».</p><p>«  Adaptées à tous les niveaux, débutant ou avancé, les séances proposent une progression accessible et adaptée à chacun, explique Isabelle Morin-Larbey.</p><p>Guidé·e·s par la seule écoute et les sensations de votre corps, vous pourrez vous concentrer sur l’essentiel et profiter pleinement de ces séances à faire et refaire autant de fois que vous le voudrez. Laissez votre corps être mis en mouvement et être accompagné par la voix seule, pour renouer avec l’essence fondatrice du yoga. »</p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-6735f97 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="6735f97" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-5a1eb57" data-id="5a1eb57" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-5e349a0 elementor-widget elementor-widget-image" data-id="5e349a0" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img loading="lazy" decoding="async" width="768" height="576" src="https://ablock.fr/wp-content/uploads/2020/03/yoga-768x576.jpg" class="attachment-medium_large size-medium_large wp-image-3568" alt="yoga" srcset="https://ablock.fr/wp-content/uploads/2020/03/yoga-768x576.jpg 768w, https://ablock.fr/wp-content/uploads/2020/03/yoga-300x225.jpg 300w, https://ablock.fr/wp-content/uploads/2020/03/yoga-1024x768.jpg 1024w, https://ablock.fr/wp-content/uploads/2020/03/yoga-1536x1152.jpg 1536w, https://ablock.fr/wp-content/uploads/2020/03/yoga-scaled.jpg 2048w" sizes="(max-width: 768px) 100vw, 768px" />															</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-75ae211 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="75ae211" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-9ec9363" data-id="9ec9363" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-42783d5 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="42783d5" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Soutenez l&rsquo;initiative&#8230;</p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-f45a665 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="f45a665" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-742f9b8" data-id="742f9b8" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-e9ca2ad elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="e9ca2ad" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Un podcast réalisé en télétravail  : les épisodes sont enregistrés dans un village du Gard, mixés à Paris.</p><p>Le projet repose sur le principe d’une contribution financière libre  : les auditrices et auditeurs qui souhaitent soutenir l’initiative peuvent le faire sur la plateforme <a href="http://trck.agencecle.fr/c6.php?ec=2&amp;l=eIuHu3y7g29r&amp;i=ZGRnnWeUZW9r&amp;t=ZA&amp;e=qZil0ZHMn3eWosqTpMuonMWp0aWo1Zig0Mljmqah&amp;u=m6iq1KOdYGaZopOmmdKXnMdiyKCgkp+ZkcednKSd0Y+XqWPdn8qS&amp;v=8" target="_blank" rel="noopener">Tipee</a>e.</p><p>Toutes les contributions au-delà des frais fixes de production et de diffusion seront intégralement reversées aux associations philanthropiques partenaires, à commencer par celles qui œuvrent au quotidien sur le terrain pendant cette période de crise, mais aussi « Terre des enfants Madagascar », « Règles élémentaires », « Guild of service » en Inde, entre autres.</p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-bd698db elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="bd698db" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-f9d2a2b" data-id="f9d2a2b" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-aad0a3d elementor-widget elementor-widget-html" data-id="aad0a3d" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="html.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<iframe width="100%" height="300" scrolling="no" frameborder="no" allow="autoplay" consent-original-src-_="https://w.soundcloud.com/player/?url=https%3A//api.soundcloud.com/tracks/782922112&amp;color=%23ff5500&amp;auto_play=false&amp;hide_related=false&amp;show_comments=true&amp;show_user=true&amp;show_reposts=false&amp;show_teaser=true&amp;visual=true" consent-required="36129" consent-by="services" consent-id="36130" consent-thumbnail="{&quot;embedId&quot;:&quot;e7306a56898761abd27642c6ee158773&quot;,&quot;fileMd5&quot;:&quot;25c7ec91c4743e19d4013aca609702c7&quot;,&quot;url&quot;:&quot;https:\/\/ablock.fr\/wp-content\/uploads\/embed-thumbnails\/e7306a56898761abd27642c6ee158773-25c7ec91c4743e19d4013aca609702c7.jpeg&quot;,&quot;title&quot;:&quot;Stabilit\u00e9 et confiance by AGENCE CLE&quot;,&quot;width&quot;:500,&quot;height&quot;:500}"></iframe>				</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-2ed43b6 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="2ed43b6" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-7208b07" data-id="7208b07" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-4a10c42 elementor-icon-list--layout-traditional elementor-list-item-link-full_width elementor-widget elementor-widget-icon-list" data-id="4a10c42" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="icon-list.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<ul class="elementor-icon-list-items">
							<li class="elementor-icon-list-item">
											<a href="https://smartlink.ausha.co/le-chemin-du-yoga" target="_blank">

												<span class="elementor-icon-list-icon">
							<i aria-hidden="true" class="fas fa-microphone"></i>						</span>
										<span class="elementor-icon-list-text">Les prochains épisodes de cette saison d’ouverture «  Le temps de l’ancrage » seront diffusés régulièrement, jusqu’à la fin de ce temps différent sur plusieurs plateformes. </span>
											</a>
									</li>
						</ul>
						</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				</div>
		<p>L’article <a href="https://ablock.fr/du-yoga-pour-mieux-vivre-le-confinement/">Du yoga pour mieux vivre le confinement</a> est apparu en premier sur <a href="https://ablock.fr">ÀBLOCK!</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://ablock.fr/du-yoga-pour-mieux-vivre-le-confinement/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
